Notre veritable insomnie impacte considerablement la specialite de vie d’une personne atteinte.
Reveils nocturnes ou difficulte a l’endormissement la nuit impactent la journee d’une personne concernee : impression de malaise, somnolence, troubles de l’attention et de la memoire, difficultes a se concentrer.
Mes insomnies constituent environ 15 a 20 % des differents troubles du sommeil. Elles seront donc assez frequentes et paraissent parfois declenchees par un stress psychologique pouvant etre lie a des problemes d’argent, de couple, d’embauche, ou bien des idees negatives que l’on rumine sans cesse. Si de multiples Francais avouent ne pas dormir assez, 20 % d’entre eux seront veritablement atteints d’insomnie, la moitie d’une forme severe.
On distingue 3 types d’insomnie
Notez qu’il ne faut gui?re confondre une mauvaise nuit de passage et une « vraie » insomnie. On peut en differencier trois types :
- Les insomnies d’endormissement sont celles qui vous empechent de trouver rapidement le sommeil.
- Les insomnies de milieu de nuit paraissent celles qui vous reveillent au beau milieu de votre nuit avec des difficultes d’endormissement par la suite
- Mes insomnies de fin de nuit qui vont vous reveiller reellement tot le matin.
Quelques insomnies seront dites aigues car temporaires, comme une crise et peuvent arriver a n’importe qui. On parle d’insomnie chronique quand elles ont lieu bien trois fois par semaine et sur une duree d’au moins trois mois.
En outre, plusieurs facteurs (psychologique, physiologique, chimique. ) pourront etre a l’origine de votre trouble du sommeil. Nous vous nos detaillons a la page suivante, au milieu des explications du Dr Rim Savatier, professionnel du sommeil.
Insomnie : des causes possibles
Rim Savatier, medecin professionnel du sommeil, nous decrit des differentes causes des insomnies (on parle d’etiologie).
