Sensation d’etre aneantie, fatigue et tristesse intense…
Mes episodes depressifs paraissent des periodes difficiles a passer. Mais on peut en tirer des enseignements positifs.
Depression : “Ce qui ne tue nullement rend plus fort…”
“Comme la fievre qui nous indique que une organisme subit une attaque, la depression est 1 signal d’alarme qui montre que quelque chose ne va gui?re et qu’il faut s’en occuper”, souligne Moussa Nabati. “Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort”, disait le philosophe Nieztsche. “Plutot que de considerer la depression comme 1 frein, on va pouvoir l’apprehender comme une facon de re aiguiller sa life dans le bon sens”, estime Charly Cungi. > Lire une article.” target=”_blank”>Comment reconnaitre Notre depression ? >> Lire notre article.
Qu’il s’agisse d’un petit coup de deprime ou d’une depression, elle met l’accent via votre mal-etre. “Elle nous evoque : “Attention, jusque-la tu n’as gui?re ete toi-meme, tu ne t’es pas respecte ou bien tu t’es interdit le bonheur, tu te condamnes a la spirale de l’echec. Tu as reussi a tenir mais maintenant tu as atteint tes limites et tu dois arreter””, traduit Moussa Nabati. Bref, c’est l’occasion de se prendre pose i ci?te pour s’aimer un peu plus, cesser de se maltraiter Afin de plus rebondir.
Les marqueurs une depression
“aussi que la deprime reste passagere et souvent conjoncturelle, due a un evenement particulier, comme une separation, votre licenciement, la depression, elle, s’installe dans le temps, explique le psychanalyste Moussa Nabati.